Nem todas as amizades são saudáveis ou duradouras. Algumas, ao contrário, podem ser prejudiciais, afetando nosso bem-estar emocional. Pensando nisso, a psicóloga Sophie Seromenho compartilhou, por meio de suas redes sociais, oito sinais de alerta que indicam uma amizade tóxica. Preste atenção nesses comportamentos para proteger sua saúde mental e emocional:
Não celebra o seu sucesso: Amigos saudáveis ficam felizes pelas conquistas uns dos outros. Se você percebe que a pessoa não consegue celebrar suas vitórias ou demonstra inveja, isso pode ser um sinal claro de toxicidade.
Projeta suas inseguranças em você: Quando um amigo tenta desvalorizar suas conquistas ou críticas constantes à sua aparência, trabalho ou vida, isso pode ser um reflexo das próprias inseguranças dessa pessoa.
Cria drama constantemente: Amigos tóxicos frequentemente geram situações de conflito ou desnecessários dramas que drenam sua energia, sem uma razão clara ou justificada.
Fofoca com amigos em comum: Se o amigo está sempre fofocando sobre outros, isso é um reflexo de um comportamento desonesto e manipulador, que pode se voltar contra você no futuro.
Mantém um discurso negativo: Pessoas com uma visão pessimista da vida podem transmitir suas emoções negativas para os outros. Se o amigo está sempre reclamando e não tenta melhorar a situação, isso pode te influenciar de forma prejudicial.
Ignora ou desvaloriza os seus limites e sentimentos: Amizades saudáveis envolvem respeito mútuo. Se seu amigo constantemente ultrapassa os seus limites ou desconsidera os seus sentimentos, a relação pode estar se tornando tóxica.
Falta de apoio: Uma amizade verdadeira se baseia no apoio mútuo. Se o seu amigo não está lá para você em momentos difíceis ou nunca apoia suas decisões, isso é um forte indício de que a amizade não é equilibrada.
Deixa você exausto: Se cada encontro ou interação com essa pessoa te deixa cansado, emocionalmente drenado ou estressado, isso pode ser um reflexo da natureza tóxica da relação. Amizades saudáveis devem trazer energia positiva.
É importante refletir sobre essas características e saber quando é necessário se afastar para preservar a saúde mental e emocional. Se perceber esses sinais, procure dar um passo atrás e reavaliar se essa amizade está, de fato, te fazendo bem.
A psicóloga também ressalta que, muitas vezes, cortar laços com amizades tóxicas é fundamental para o bem-estar a longo prazo.
